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🏖8月のお休みのお知らせ🏖

こんにちは😃


スウィートハウスのわかです!







🏖8月のお休み🏖




4日(火)、10(月)、11(火)


12日(水)、18日(火)、25日(火)


になります😊




🍧🌱🍧🌱🍧


やっとに梅雨明けしましたね!


これからは暑さ対策に気をつけなきゃですね🌞






この間、お店お休みした時は


てっちゃんが兼ねてから行きたかった


埼玉の秩父にある三峰神社⛩に行ってきました!


行きは高速代をケチったもんだから


本当にここで良いのか⁉️😲と言うような


峠道をナビに案内され越えて行きましたが…💦








三峰神社⛩は


鳥居が三つで狛犬ではなく


狛狼が祀られてる神社です🐺






山道師ほゆなです😄






もののけが出てきそうな感じが素敵でした🐺








本堂も立派でお浄め所は龍で祀られていました🐉




龍が浮かび上がってきたと言う石畳と


てっちゃんが買った三峰神社の御朱印帳…


立派な御朱印帳です🤗




帰りは高速を使うため山梨の方を回って行ったら


フルーツ街道があり


桃🍑を買って帰ってきました~😄


一山500円、、、安~い😆






それでは8月も宜しくお願いします✂︎




頭皮をスッキリにするお店


 SWEET  HOUSE


スウィートハウス


TEL 045-985-7661


🍑🍑🍑


 

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🍉7月のお休みの変更のお知らせ🍉

こんにちは😃


スウィートハウスのわかです!


7月のお休みを一度お知らせしましたが


変更になりましたので


改めてお知らせです🙇‍♀️




🍉7月のお休み・変更版😃🍉




前回のお知らせでは7月19日(日曜日)


をお休みにしていましたが、


23日(木・海の日)をお休みに変更しました


よろしくお願いします😊❗️




 🍉🍵🍉🍵🍉


スウィートハウスのてっちゃん、わか


で勉強している食医(生活)養生から


今回は夏の身体について簡単にお話しようと


思います❗️




🍉夏の身体🍉






夏の体は体内の熱をこもらせずに


発散させるため、ベクトル(矢印→)


は体内から外に向かっています。


なので、汗などと一緒に体内の要らない毒素も


外に出しやすいです。


夏はダイエットを始めるにもとても良い季節です。


🏃🏻‍♂️🧘‍♀️🏋️‍♀️🏊‍♀️




🍵✨🍵✨🍵


夏のお腹の中は冬よりも冷えやすいです😳


なので暑いと思って冷たいものばかり食べたり


飲んだりしているとお腹が冷えて胃腸の働きが


悪くなり免疫力が下がりやすくなります。


私は朝起きてから食事を取る前に


熱い白湯を飲むようにしています🍵


お腹を温め、胃腸の働きを良くするためです。


毎日することで、体温も上がりました!




🌽夏の薬膳🌽


🙅‍♀️「湿」をつくらない。


*「湿」とは体の中に残る余分な物。


その為には、


・甘いもの


・脂っこいもの


・生もの


・冷たいもの


・味の濃いもの


は食べ過ぎないようにする事⚠️




🙆‍♀️ 脾(胃腸)を整える食材をほどよく食べる。


穀類、イモ類、豆類、トウモロコシ、


かぼちゃ、陳皮など。


*胃腸の弱い人は食べ過ぎると胃もたれに


なるので注意


*胃もたれは「湿」のサインです⚠️




🧘‍♀️💦🧘‍♀️💦


汗をかくと、汗と一緒に「気」も消耗していき


疲れやすくなるので、


「気」を補う食材も良いです。


↓↓↓


穀類、豆類、イモ類、トウモロコシ、かぼちゃ


肉類、ハトムギ、山芋


🌀🌀🌀


気を補うのと一緒に


「気を巡らせる」事も大切で


気を巡らせる食材は


↓↓↓


紫蘇、生姜、ネギなど


香りのある食材を鼻で香りをスゥーっと嗅ぎながら


食べると良いです😉‼️




皆さま暑い夏を食医養生の力を借りて


乗り越えてみるのも良いと思います🌳


ぜひ参考にしてみて下さい✨






↑↑↑


我が家から見える夕焼け🥰


この時期、見ることができて私はいつも


この夕焼けに癒されてます💘




食医養生を勉強している美容室


SWEET  HOUSE


スウィートハウス


☎️ 045-985-7661


ご予約のお電話おまちしています❗️

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